Apakah Anda merasa lelah belakangan ini? Jika ya, coba ingat kembali sudah berapa kali Anda mengucek mata? Merasa lelah dan capek memang bisa membuat Anda ingin mengucek mata. Begitu pun saat mata Anda terasa gatal atau ada benda asing yang masuk ke mata. Namun ternyata, kebiasaan ini dapat berakibat buruk pada kesehatan mata Anda.
Kenapa orang mengucek mata?
Mengucek mata adalah hal yang biasa dilakukan ketika Anda bangun tidur atau merasa mengantuk. Kebiasaan ini mungkin membuat Anda kembali nyaman dan menghilangkan rasa gatal pada mata. Sebenarnya, mengucek mata adalah cara untuk merangsang air mata keluar dan kemudian melumasi mata yang kering. Hal ini tentu saja akan membantu mata untuk menghilangkan debu serta zat lainnya yang mungkin masuk dan mengiritasi mata.
Saat Anda mengucek, tekanan ke area mata akan merangsang saraf vagus, yaitu saraf yang ada di sekitar mata, untuk memperlambat denyut jantung dan membantu Anda kembali rileks. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa kebiasaan mengucek mata ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan yang buruk atau bahaya bagi mata?
Apa dampak dari sering mengucek mata?
Mempertahankan kebiasaan menggosok-gosok mata ternyata tidak baik untuk kesehatan mata. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat memengaruhi mata Anda apabila terlalu sering mengucek mata.
1. Infeksi mata
Salah satu alasan kenapa mengucek mata adalah kegiatan yang kurang baik adalah karena tangan yang Anda gunakan untuk menyentuh mata. Tangan Anda mungkin saja dipenuhi dengan bakteri dan parasit yang berasal dari barang, hewan, atau bahkan orang lain yang Anda sentuh sebelumnya. Jika tangan ini tidak dicuci, kemudian menyentuh dan menggesek mata terlalu keras, infeksi mata bisa terjadi pada Anda.
2. Kantung mata hitam
Banyak yang beranggapan bahwa kantung mata yang hitam disebabkan oleh kelelahan dan kurang tidur. Akan tetapi, sebenarnya tidak hanya itu penyebabnya. Kebiasaan mengucek mata juga dapat mengakibatkan kantung mata menjadi semakin hitam. Oleh karena itu, mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut agar kantung mata Anda tidak bertambah besar dan hitam.
3. Mata berdarah
Mata berdarah adalah kondisi ketika bagian putih mata menjadi merah karena adanya gumpalan darah. Ini bukan berarti mata Anda mengalami perdarahan. Adapun kondisi ini bisa terjadi karena mengucek mata terlalu keras. Tekanan pada saat menggesek mata bisa menyebabkan pembuluh darah di dalam mata pecah. Akibatnya, mata pun berubah menjadi kemerahan.
4. Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit pada mata yang diakibatkan oleh rusaknya saraf mata, dan akan bertambah parah jika tidak segera ditangani. Kerusakan saraf mata ini terjadi karena adanya peningkatan tekanan pada mata, yang bisa juga disebabkan oleh kebiasaan mengucek mata yang terlalu keras dan sering. Kebanyakan orang yang menderita glaukoma pada awalnya tidak merasakan gejala atau tanda apa pun. Inilah mengapa penderitanya sering kali datang ke dokter dengan tingkat keparahan glaukoma yang cukup tinggi yang membuat ia kehilangan kemampuan penglihatannya atau bahkan buta.
5. Kornea mata berubah bentuk
Bahaya lainnya yang mengintai mata akibat kebiasaan mengucek berlebihan adalah keratokonus, yaitu gangguan yang terjadi pada kornea mata yang berubah bentuk. Normalnya, kornea berbentuk seperti kubah dan kadang-kadang berubah menjadi seperti bentuk bola. Namun pada penderita keratoconus, sel-sel kornea rusak kemudian tidak bisa menahan bentuknya dan berubah seperti bentuk kerucut karena kornea menonjol ke luar. Kondisi ini membuat penderitanya susah melihat jika tidak menggunakan lensa atau kacamata.
6. Kelopak mata bengkak atau terluka
Kebiasaan mengucek mata juga dapat mengakibatkan masalah pada kelopak mata. Salah satu kondisi yang cukup sering dikeluhkan akibat kebiasaan ini adalah kelopak mata yang terasa nyeri dan membengkak. Anda mungkin akan merasakan gejala pembengkakan di kelopak atau sekitar mata, dengan atau tanpa rasa nyeri saat mengedipkan mata. Pada kasus yang cukup parah, kemungkinan terdapat lecet di kelopak mata Anda akibat gesekan yang terlalu keras.
Setelah mengetahui bahaya akibat mengucek mata, mulai sekarang sebaiknya tinggalkan perlahan kebiasaan buruk ini. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin dengan Dokter Spesialis Mata Di Rumah Sakit Mata Ramata agar kesehatan mata tetap terjaga dan terhindar dari risiko penyakit mata yang lebih serius.
