Pola Makan Sehat Selama Puasa: Menjaga Keseimbangan Gizi dari Sahur hingga Berbuka
Puasa adalah kewajiban bagi umat Muslim, yang dilaksanakan selama bulan Ramadhan dari waktu fajar hingga matahari terbenam. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi pola makan, baik dari segi frekuensi, kualitas, maupun kuantitas. Perubahan pola makan ini akan berdampak pada respons biokimia tubuh dan mempengaruhi proses fisiologis organ-organ tubuh. Selama berpuasa, proses metabolisme tubuh mengalami perubahan, […]
